PANDUAN KETIKA HAMIL

Amalan suami semasa isteri mengandung.
Perkara-perkara yang perlu diamalkan oleh suami ketika isteri mengandung :

    *Suami hendaklah banyak bertaubat kepada Allah SWT
    *Banyak membaca Al-Quran dan mengharapkan agar anak yang ada dalam kandungan isteri akan memahami keinginan baik yang terkandung dalam Al-Quran tersebut.
    *Suami hendaklah banyak berpuasa sunat, Isnin dan Khamis dll.
    *Suami hendaklah rajin mengerjakan solah berjemaah.
    *Elakkan pergi ke tempat yang tidak dibenarkan syarak.
    *Rajin menghadiri majlis ilmu dan orang-orang soleh.
    *Suami hendaklah banyak bersabar dalam menjalin hubungan dengan isteri.
    *Dilarang memakan benda-benda haram, begitu juga dilarang memberi isteri rezeki yang tidak halal, rasuah serta wang riba.
    *Banyak membaca doa keselamatan isteri yang sedang mengandung dan keselamatan anak dalam kandungan.
    *Dilarang membuka aurat kerana dikuatiri mempengaruhi akhlak anak yang akan lahir nanti.
    *Suami hendaklah menjauhi diri daripada marah dan benci pada isteri.
    *Banyak membaca surah Al Fatihah, Luqman, Yasin, Yusuf, Surah An Nahl ayat 78, surah Al A'raf ayat 189 dan ayat Kursi.


Adab suami ketika isteri sedang mengandung

Ketika isteri mengandung, suami hendaklah benar-benar bertanggungjawab terhadap isteri kerana perasaan isteri sangat sensitif pada saat itu. Ia sangat memerlukan perhatian daripada suami yang disayanginya. Ada beberapa perkara yang perlu suami lakukan terhadap isteri yang sedang mengandung :

    *Suami hendaklah menunjukkan rasa kasih sayang terhadap isteri, sebagai teman hidup yang paling dekat.
    *Hendaklah berlaku jujur dan setia terhadap isteri serta hindari daripada bersikap kejam terhadap isteri.
    *Selesaikan dahulu jika ada perselisihan faham yang berlaku dengan isteri sebelum masuk tidur.
    *Jangan mudah mengeluarkan perkataan talaq kepada isteri.
    *Ketika isteri hampir bersalin, suami digalakkan membaca doa berikut, "La ila ha illa anta subha naka inni kun tu minadzolimin" maksudnya "Tiada Tuhan yang disembah melainkan Engkau. Maha Suci Engkau Ya Allah. Sesungguhnya aku termasuk di kalangan orang yang zalim."
    *Suami hendaklah kerap solat sunat dan mendoakan agar isteri dan anak dalam kandungan selamat.

 Dorongan Suami semasa isteri bersalin
Suami yang soleh akan turut merasakan penderitaan isterinya walaupun tidak secara langsung. Suami harus banyak terlibat dalam proses jagaan kehamilan, kelahiran bayi dan perhatian terhadap isteri. Suami hendaklah memberi motivasi kepada isteri agar tetap tabah dan bersabar, di samping itu suami harus banyakkan berdoa dan beristigfar dan selawat. Dengan cara ini perasaan isteri akan menjadi tenang dan mudah bersalin.

Mengandung merupakan beban dan tekanan terhadap wanita. Dari segi fizikal, ia harus menampung kandungannya, tubuh badannya bekerja lebih kuat.  Jantungnya mengepam darah 40% lebih daripada keadaan biasa. Buah pinggangnya harus mengendalikan pembuangan kotoran bayinya. Wanita mengandung juga mengalami perubahan emosi.

Waktu pantang dan selepas kelahiran, bayi juga dapat menimbulkan tekanan jiwa dan emosi isteri kerana ia harus menyusu dan membersihkan bayi antara 2-3 jam setiap malam. Suami yang baik akan berusaha mengurangi beban isteri dan turut menjaga bayi di waktu malam.

Begitu seterusnya perhatian dan tanggungjawab suami terhadap isteri itu berterusan, semenjak hamil sehinggalah menjaga anak adalah pekerjaan yang harus dibantu oleh suami agar isteri dapat merasakan kebahagiaan dan keringanan dalam menjalankan tanggung-jawab yang berat itu.

Antara doa-doa yang patut diamalkan oleh orang tua agar anak-anak mereka menjadi orang yang diredhai Allah iaitu:

    *Doa agar anak patuh kepada Allah - Al Baqarah : 128
    *Doa agar diberi anak yang baik - Al Imran : 38
    *Doa agar diberi zuriat yang menyenangkan hati - Furqan : 74
    *Doa agar anak tetap mengerjakan solat - Ibrahim : 40
    *Doa ketika memberi nama anak

SUSU UNTUK IBU MENGANDUNG

ANMUM vs ENFAMAMA

Hari ni aku nk cite pasal susu..sejak awal preggy,aku minum Anmum..mula2 aku try perisa coklat...then bile da 2 3 bln,aku jemu..so aku mintk hsband belikn perisa vanila plak..okla..2 2 perisa aku ley terima..

Bila da lama,aku jadi jemu jgk..dgr org ckp EnfaMama sedap..so aku pn suh hsbnd belikan..emmm,hsbnd lg..keja menghabiskan duit hsbnd je aku ni kn...hehehe...xpe..tuk bby die jgk..(jgn mara ye syg)..;)

hsbnd aku pn beliknla..biasela, ati ibu mengandung ni kene jge..;)

Mlm 2, mcm biasa, rutin harian suami aku..dia yg akn bancuhkan susu n bwkkn tuk aku yg mmg suka landing dpn tv..;)  aku pn minumla..tp mulut aku ni xley trimala susu EnfaMama..aku xthu nape..aku rase mcm hanyir n busuk je susu 2..bsoknya,tryla cmpurkan ngn milo..tp still xley trima jgk...

Emmm, membazir dwet je kn...da la beli yg dlm tin..tp suami aku ttp ok je..die belikn susu Anmum  tuk aku minum..Thanx syg..;)

Tadaaa....Inila gmba susu yg aku minum...kpd ibu2 yg ngh mengandung,bolehla cuba ye..;)

Cite psal susu ni, aku rase geli ati plak..sbbny mlm td hsbnd aku kenakn aku..mmg geramla.(geram tp syg).;)
mcm biase, die akn bancuhkan susu tuk aku..aku pn minumla...mmg aku rase lain mse minum 2 tp aku xckp papela sbb smbil asyik menonton tv...bile da abis segelas..hsbnd aku pn tny, xde rase pape ke?. aku ckp ade..rase cair je n x pekat cm slalu..lalu die pn ketawa smbil ke dapur mmbawa gelas yg aku minum td..

Aku pn trgerak ati tny, "Syg cmpur ngn Enfamama ea?"..lg kuat die ketawa..geramnya aku...ptutla rse lain je...pelik jgk nape xrase mcm anmum yg slalu aku minum..rupany2 die cmpurkan cket EnfaMama ngn Anmum...bile teringat blik, aku pasti akn senyum sorg2...;)

p/s: Pastikan minum susu setiap hari okey...;)

PERUBAHAN TUBUH IBU HAMIL PADA TRIMESTER KE-2

Hari ini aku nk kongsikan tentang perubahan tubuh ibu hamil pada trimester ke-2 (13-28 minggu)..ini adalah kerana kandunganku kini sudah mencecah 27minggu..perutku juga sudah menampakkn kebuncitanya..aku kini sudah tidak selesa utk mengenakan baju kurung lg..suamiku telah membelikan aku beberapa helai jubah, skirt, blouse n seluar mengandung..thanx sayang sbb memahami isterimu yg inginkan baju baru...hehehe

Di trimester kedua ini perut anda akan mulai kelihatan membesar dan dunia luar akan menyadari kalau anda akan menjadi calon ibu baru. Trimester kedua dianggap sebagai masa kehamilan yang terbaik sebab anda akan merasa lebih nyaman saat ini. Perut anda belum terlalu besar anda masih dapat melakukan aktifitas sehari-hari, dimana Rasa mual, lemas, dan keluhan lainnya pada trimester pertama akan hilang, bahkan anda merasa lebih energik saat ini.

Beberapa perubahan yang terjadi pada kehamilan trimester kedua (13-28 minggu):
PERUT SEMAKIN MEMBESAR
Setelah 12 minggu, rahim membesar dan melewati rongga panggul. Pembesaran rahim akan bertumbuh sekitar 1 cm setiap minggu. Pada kehamilan 20 minggu bagian teratas rahim sejajar dengan puser (umbilicus). Setiap individu akan berbeda-beda tapi kebanyakan wanita akan mulai tampak pembesaran perutnya pada kehamilan 16 minggu.

SENDAWA DAN BUANG ANGIN
Pada trimester ini anda akan bersendawa atau ingin buang angina/kentut pada saat yang tidak seharusnya—jangan bingung—anda tak sendirian mengalami masalah ini.
Sendawa dan buang angin adalah keluhan yang paling sering selama kehamilan. Hal ini karena usus merengang dan anda akan merasa kembung.
Atasi dengan jangan makan dalam jumlah besar akan membuang anda kembung dan tak nyaman, dan hindari makanan yang menyebabkan banyak gas seperti jagung, permen, bawang merah.

PELUPA
Pada beberapa ibu hamil akan menjadi sedikit pelupa selam kehamilannya, Ada beberapa teori tentang hal ini karena tubuh ibu terus bekerja berlebihan untuk perkembangan bayinya sehingga menimbulkan blok pikiran.
Tak perlu terpengaruh dengan hal ini —sediakan catatan kecil unutk membantu anda. Dan beristirahalah sedapat mungkin.


RASA NYERI DI ULU HATI
Rasa panas atau terbakar didada bagian bawah atau perut bagian atas tapi tidak ada hubunganya dengan jantung. Hal ini karena asam lambung naik ke kerongkongan. Perasaan ini timbul pada wanita hamil pada trimester kedua ini, hal ini karena hormone progesterone meningkat yang menyebabkan relaksasi dari otot saluran cerna dan juga karena rahim yang semakin membesar yang mendorong bagian atas perut, sehingga mendorong asam lambung naik ke kerongkongan.
Nilai positif dari relaksasi otot saluaran cerna adalah gerakan makanan menjadi lebih lambat sehingga nutrisi terserap lebih banyak.
Atasi dengan jangan makan dalam jumlah besar terutama sebelum mau tidur. Jauhi makanan yang pedas, berminyak dan berlemak. Waktu tidur malam tinggikan posisi kepala anda sehingga asam lambung tak dapat naik ke esophagus.


PERTUMBUHAN RAMBUT DAN KUKU
Perubahan hormonal menyebabkan kuku akan tumbuh lebih kuat dan tumbuh rambut lebih banyak dan kadang tumbuh ditempat yang tidak diinginkan seperti diwajah atau perut. Tapi tak perlu kuatir rambut yang tak semestinya ini akan hilang setelah bayi lahir


SAKIT DI PERUT BAHAGIAN BAWAH
Pada kehamilan 18-24 minggu anda akan merasakan nyeri diperut bagian bawah yang seperti ditusuk atau seperti tertarik disatu atau dua sisi, hal ini karena perenggangan ligamentum dan otor unutk menahan rahim yang semakin membesar.
Nyeri hanya sebentar dan tak menetap.
Atasi dengan duduk atau berbaring dengan posisi yang nyaman.


PUSING
Pusing menjadi keluhan yang sering selama kehamilan trimester kedua ini hal ini dapat terjadi ketika pembesaran dari rahim anda menekan pembuluh darah besar sehingga menyebabkan tekanan darah menurun.
Atasi denga melakukan perpindahan posisi pelahan lahan atau bertahap untuk menghindari perubahan tekanan darah yang mendadak.

MENDENGKUR
Peningkatan aliran darah selama kehamilan akan menyebabkan sesak dan pembengkakan membrane mukosa yang menimbulkan mendengkur saat tidur.


HIDUNG DAN GUSI BERDARAH
Hal ini juga karena peningkatan aliran darah selama masa kehamilan. Kadang juga mengalami sumbatan pada hidung hal ini karena perubahan hormonal.


PERUBAHAN KULIT
Garis kecoklatan mulai dari puser (umbilicus) ke tulang pubis disebut linea nigra.
Kecoklatan pada wajah disebut chloasma atau topeng kehamilan, ini dapat menjadi petunjuk kurang asam folat.
Strecth mark terjadi karena perengangan kulit yang berlebih biasanya pada perut dan payudara.
Akibat perengangan kulit ini anda dapat merasa gatal.


PAYUDARA
Payudara akan semakin membesar dan mengeluarkan cairan yang kekuningan yang disebut colostrums. Putting dan sekitarnya akan semakin bewarna gelap dan besar dan bintik-bintik kecil akan timbul disekitar putting, itu adalah kelenjar kulit..

KRAM PADA KAKI
Kram otot ini timbul karena sirkulasi darah yang lebih lambat saat kehamilan. Atasi dengan menaikkan kaki keatas, minum cukup kalsium. Bila anda terkena kram kaki ketika duduk atau saat tidur, coba untuk menggerakan jari-jari kaki kearah atas.


PEMBENGKAKAN SEDIKIT
Pembengkakan adalah kondisi normal pada kehamilan, hampir 40 % wanita hamil mengalaminya.
Hal ini karena peningkatak hormone yang menahan cairan.
Pada trimester kedua ini akan tampak sedikit pembengkakan pada wajah, kaki , tangan.
Hal ini sering karena posisi duduk atau berdiri yang terlalu lama.


MERASAKAN GERAKAN BAYI ANDA
Pada kehamilan minggu ke 15-22 anda akan mulai merasakan gerakan bayi anda yang awalnya akan terasa seperti kibasan, tetapi di akhir trimester ini, anda akan benar-benar merasakan pergerakan bayi anda. Pada ibu yang baru pertama kali sering tidak dapat mengenali gerakan bayinya sampai minggu ke 19-22.

© Dr.Suririnah- www.infoibu.com, diambil dari: halalguide